<u id="cu0oe"><option id="cu0oe"></option></u>
  • <label id="cu0oe"></label>
  • 首頁 > 襄河時評在線訪談微視點

    王紅峰:“后高考”生活,可以放松不能放縱

    發布時間:2022年06月27日 來源:仙桃周刊

      一年一度的高考考完了,考生們突然失去了考試的壓力,都無所適從地放縱起來,大家使勁玩,變著法子鬧。

      高考后,終于可以放松了,這些都無可厚非。但考生放松一旦失去度,極容易變為放縱。放縱的直接后果就是對身心帶來傷害。比如,在飲食上不節制,或者娛樂上不把控好時間,不分晝夜地上網、聚會,或者未經家長同意擅自出游,或者因為自己考試不行而郁悶至極等等,很容易傷害自身??荚嚭篌E然放松,不合理安排和調整生活,就很容易打破長期以來在學校里養成的良好行為習慣,還可能導致以后在新的學習環境中形成焦慮、抑郁、人際交往困難等適應障礙。

      高考雖是高中學習生活的結束,卻也是人生旅途中另一段生活的開始??忌灰苑潘傻拿x、青春的名義放縱自己,要把高考后長達二個月的假期過得既有意義又安全!

      考生考后適度放松的關鍵是積極休息,保證健康規律作息時間,白天可進行適當的體育鍛煉,閱讀一些有益的課外書籍和外出旅游等。在白天調節放松的同時,每天晚上保證有8個小時高質量睡眠時間,這樣有助于身心健康。同時,放松時不要忘了“充電”。假期是提升自己的好時期,如可利用暑假的時間來提高自己的英語水平,也可根據自己的愛好,去學習一些自己感興趣的舞蹈、繪畫等課程,自學一些攝影、視頻剪輯等技術,還可以去學車、打工,參加各種暑期社會實踐活動。

      此外,“安全”應該成為考生高考后暑假的“關鍵詞”。在外出旅游途中,要注意人身安全,不要輕信陌生人,不要食用陌生人的食品、飲料,不要隨意進行穿越崇山峻嶺的戶外探險;不要獨自一人外出游泳,水下情況不明時,不要跳水;暑期兼職要防止陷入非法傳銷的泥潭,對那些需繳納培訓費、押金的兼職信息要保持警惕,防止上當受騙,等等。

      高考只是人生漫漫路中的一步,期待各位考生昂首闊步,繼續為夢想起飛!

    更多資訊,歡迎掃描下方二維碼關注仙桃網(cnxiantao)、嗨仙桃
    (hai_xiantao)官方微信。

    新聞圖片

    新聞排行

    日本和欧美私人vps_免费av动漫_啦啦啦在线观看免费高清www